jak gif

Blondi-80 (20: 20) a przyjedziesz po mnie w czarnej skurze ? Master (20: 20) A w czym mam przyjechac, w kurce jak jakis jełop ? o dzizys ..

a to specjalnie dla Jakryca a/ w ramach akcji odbijania admina b/ zobacz jak się powinno uprawiać stretching hrhrhr

wiesz... jak sie tak mu p[rzygladam... przypomina z oczek... tego zoltego pokemnoa

w duszy mam sogi jak chcesz sie odwdzieczyc to powiedz mi na co choruje

mnie bez połowy prawej łękotki ciężko usiąść w pełnym ze 100...cóż jeśli chodzi o większe ciężary to zadowalam się półprzysiadami a pełne (dużo powt.) robię podobnie jak monsieur Banan, czyli z relatywnie mniejszym ciężarem i też są fajne efekty aczkolwiek odpuszczam nogi na jakiś czas, kilka dni temu po martwych odezwało się składane kiedyś lewe [...]

aaaa i ja nie mam "V" jak ladny brzuszek ja mam "O" jak oponka

110 7 powtórzeń technicznie bez oszukiwania, lekkie jak***** jak mi sie bedzie chciało to podokładam jeszcze troszkę zdr.

[...] - progresja ciężaru - celowe roztrenowanie Co do treningu, optymalnym jest ćwiczenie minimum co 48 godzin (czyli nie dłuższe przerwy). Czyli druga propozycja jest jak najbardziej OK w pierwszym przypadku czwartkowy trening przesunąłbym na piatek Co do kreatyny to IMO właściwie wszystko jedno.. Może ester nadawał by sie do wzięcia po [...]

ok, dzieki ripper co do kreatyny to juz wiem co i jak a o hst bede czytal; zobaczymy co i jak narazie wzialem rano porcje estru; zjadlem sniadanie teraz wypilem muscle juice i biore sie za nauke ps. strasznie slodki ten gainer...

No to kupie Musze sie teraz ostro wziąć za treningi bo ostatnio jak popatrzyłem na miarke to aż zwątpiłem w sens życia

to dobrze lepiej niech sie Toba dobrze zajmuje bo wiesz, inaczej gory mu wjazd na chate zrobia a jak !! a swieta mmmm-choinka, snieg za oknem, na stole barszcz czerwony ,pierogi z grzybami i kapusta ,grzybowa i inne no i kevin sam w domu w tv na polsacie <marzyciel>

a ja jak zwykle w weekendy zabawiłem w Roosterze na kolacji z moją! wróciłem o 21 do domu i jeszcze zjadłem 4 tosty z serem i z czymś z drobiu 100 g sera białego, jabłko, a teraz popijam białeczko... i znowu głodny jestem... http://www.rooster.pl/krakow/pl/fotogaleria.htm to zdecydowanie moja ulubiona knajpa (jak również cała sieć, bo byłem [...]

właśnie zainspirowało mnie ogrzewanie centralne na rurkach miedzianych są takie osłony z gąbki okrągłe !!! zapodam to na sztangę i zobaczymy jak będzie

za to biore muscle juice'a ultimate'a i smak jest tak mocny..że aż za bardzo Z każdą porcją daje wiecej mleka , a tu to samo kiedys mialem vanilie SWG i smakowala zupelnie inaczej niz ta co pije obecnie. Ale mniejsza z tym... co do 737 mam podobne zdanie jak Miętki

No wsszystko fajnie ale mam jeszcze pare pytać np: 1. Trenując HIIT jakie powinno sie mieć tentno ? a moze nie patrzeć na nie wogóle tylko biec (Ćwiczyć) ile sie da przez 10-12 min 2. Jak powinna wygladać rozgrzewka moze np przez 15 min 60-75% HRmax 3. Po treningu HIIT po tych 10-12 min zakonczyć całkowicie trening czy odpoczać troszke i pobiegać [...]

taaaak jak mietas najlepszego ripper

ok. mozemy pospamowac to ja opowiem o tym jak zlamalam sobie obcasa wczoraj na baletach stapalam z nogi na noge ...

bylem dzis 2 dzien na imieninkach i jak zwykle w 2 dzien...starszyzna grala w karty na pieniadze... tez gralem, mialem juz moment krytyczny ,ze z 54zł zostalo mi 10zl ale sie odegralem i lacznie po prawie 4h grania bylem 2.5zł na plus

jak ja dawno w domu frytasów nie jadłem zawsze tylko w jakis pubach, barach czy chinese food

Dresiarz wraca z Paryża. Jego żona zaraz do niego leci i ryczy - Opowiadaj Stefan, jak było. Na to Stefan piznął blady na sofę, łyknął duszkiem browara i mówi: - Patrzę w prawo - kuuu.. mać ... - Patrzę w prawo - ja pi......le ... - Patrzę prosto - no do ch.ja ... Na to żona, wzdychając - Boże, jak tam musi być pięknie!